For real now?

I'm I seriously going to do this for real this time? I need to!
I need and want to exercise more, and eat healthier. But I never have any time to go to the gym, and the food...Don't even get me started on that...
And I blame it all on my work! I spend all my time there. At least most of it...It sucks, and I have no energy left when I get home. And it's always late also...
And we always put out unhealthy things in the lunch room, which always makes it hard to resist...

Tomorrow my new life begins, and I'm going to try and really be serious once again!

LET'S DO THIS!
Good night...

10.32

Då var det färdig tränat för dagen. Ett pass, som håller på att ta död på mina armar kan jag väl säga. Men det är ju då det gör nytta. När man håller på att dö, vill lägga sig i fosterställning, för att gråta och kräka. vet man att träningen gör nytta.

Just nu sitter jag för att slappna av en liten stund, med min frukost. Ägg och bacon. Gillar denna nya "dieten". LCHF. Funkar helt okej för mig måste jag säga. Hoppas bara på resultat också, annars kommer jag bara tycka ännu mer synd om mig själv. Men jag ger allt en chans vid detta laget just nu. Tackar en av mina vänner, Petra, för detta briljanta förslag!
För så fort man ska börja med någon jäkla diet, så handlar det om att svälta sig, och det varar ungefär en halv dag, sen har man redan lagt ner det igen..
Till denna trevliga frukost, så fortsätter jag med mitt underbara The Big Bang Theory maraton! Är på säsong 3, och älskar fan bara hur otroligt töntiga de är! Underbar serie!

Morgon.

I morse var det lite segt att komma upp...Snoozade en gång, och sen drog jag mig upp.
För att sedan slänga på mig mina träningskläder, och ut och gå. En timmes promenad ute i det underbara vädret.
Men...FY FAN VA KALLT! Haha. Men det var uppfriskande och jäkligt skönt!
Dock stötte jag på ett ganska så stort hinder på vägen. När jag väl kom in i "skogen" i Tomelilla, så hade jag tänkt börja springa lite....MEN...Där var fullt med snö, och massor med människor som hade promenerat där innan mig, så där var snorhalt. Så det blev en annan sorts träning där. Jobbigt värre att gå i.
Men jag tog mig fram, och ont i benen har jag, så nytta gjorde det i alla fall.
Glömde såklart kameran hemma, annars hade jag kunnat visa det hela för er. Men klanten som jag är, så var det bortglömt när jag gick ut genom dörren..

Nu ska jag alldeles strax göra mig i ordning och bege mig till jobbet.

09:14

Ja, då har man dragit sig upp.
Ska alldeles strax klä på mig, och köra in mot stan. Träna, för att sen jobba..
Men det är en ganska så lugn dag ändå. Slipper stänga idag!

10:23

Då har man dragit sig upp, och även hunnit göra sig i ordning. För att alldeles strax gå ut och sätta mig i bilen, och köra iväg till jobb.
Jag måste börja stiga upp tidigare nu för tiden också. Mitt nya jag måste börja lära sig det också. Det är egentligen den sista förändringen jag ska göra i mitt nya liv. Se till att skärpa till mig när det gäller att sova länge.
Jag tränar för fullt, jag äter lite bättre. Så nu är det bara att man ska ta tag i dagen när den börjar, och inte när det är lunch.

Idag är det ju söndag. Och jag och J har ju en tradition på söndagar nu för tiden!
Det är: God middag, McLeod's och lite gott snacks till det hela kvällen lång.
För att sedan skeda tillsammans och vakna upp något så när tidigt...Haha.

Men nu får jag gå ut och värma upp bilen.

13:28

En tidig morgon. Vaknar upp, inte ensam för en gångs skull.
Och så beger vi oss ut på en härlig morgonpromenad. Sinnes vad kallt det plötsligt blivit. Jävla höst. Hösten är fin, men kylan slår så jävla hårt. Det kändes som om öronen och näsan mer eller mindre skulle trilla av.
Men gud vad skönt när man faktiskt gjort det!
Sen begav man sig in till Ystad, för att inhandla en iPod. Stolt ägare av en ny iPod. Dock har jag inte ägt någon innan, så jag har väl en del att lära mig nu. Men det ska vi ta tag i lite senare i eftermiddag! Passade även på att köpa ett sådant armband som man kan sätta iPoden i. Så kan jag nu njuta ännu mer utav träningen.

Direkt efter att jag inhandlat den, så begav jag mig ner för att träna. Idag själv dock. Men det gick prima. Svettades lika mycket ändå. Haha.

Men nu ska jag ta tag i det jag behövt ta tag i ett bra tag nu. Jag ska sortera i dator och den externa hårddisken! Ett MÅSTE. Fan va mycket skit man har på den. Så nu lär jag väl kunna sitta här resten av dagen...
Men någon ska ju göra det också. Tvätten håller ju på samtidigt. Känner mig jäkligt effektiv!

10:11

Så sjukt stolt över mig själv! Än så länge har jag hunnit med att:
Gå ca. 5 kilometer, OCH tränat på Wii i ca. 30 minuter!
Just nu sitter jag och försöker slappna av lite, och sen så ska jag slänga mig in i duschen.
Sen blir det lite småärenden innan jobb.
Jag ska hämta ut mitt pass, och även handla kattmat! Viktigt, viktigt!

Idag fick jag även taxfree katalogen inför Turkiet resan! Nu är det inte långt kvar, så nu ska jag gräva ner mig i den en liten stund också!

15:29

Nu har jag gjort mitt jävla träningspass. Svettig som en jävla gris är jag, och jag jobbade häcken av mig.
MEN....
när jag sen skulle spara det, eftersom jag gick direkt på en 30 dagars utmaning. Så hängde sig skiten, så det bara försvann...JÄVLA SKIT!
Men tränat har jag, och jag kan lova att jag gav järnet! Phew....

14:05

Eftersom det uppenbarligen blivit en del ändrade planer på mitt schema idag, så ska jag nu försöka ta mig igenom ett helt träningspass med mitt nya spel till mitt Wii.

08:27

Morgon. Klart.
Promenad. Klart.
Diskat. Klart.
Tvättmaskin igång. Klart.
Kattlåda tömd. Klart.

Har än så länge fått en hel del gjort! Men nu ska jag fortsätta med dagen.
Ska träna med mitt Wii just nu, och sen så blir det fortsatt tvättning, diskande och städande.
Och förhoppningsvis kommer det post till mig idag! Hihi..
Och ännu ett nytt recept skall provas.

13:50

Igår var det en lång arbetsdag som vanligt, och när jag väl kom hem på kvällen, så var det dags för träning, eftersom jag inte varit ute och gått, pga. vädret.
Så det blev en hel timmes träning. Svettigt värre.

Och idag var det väldigt segt att komma upp i morse, eftersom det ännu en morgon var dåligt väder. Så det har än så länge blivit 30 minuters träning.
Och just nu sitter jag och ska äta dagens måltid:
Kycklingfrikadeller med tomatsås.

Sen blir det iväg till jobb som vanligt...

10:32

Igår gick det bra! Uppe tidigt, ute och gick, åt en liten middag och sedan iväg till jobb. För att sedan komma hem, träna och se klart McLeod's Daughters. En väldigt händelserik dag!
Men jävla skit säger jag bara! Den jävla skitserien...
Vill fan bara se mer! Älskar den serien. Den är så underbar! Men man blir så beroende av att se ännu mer! Skit!

Men idag blev det lite anorlunda. Steg upp klockan 7 ännu en morgon, men när jag tittade ut, så regnade det massor.
Så jag gick faktiskt och la mig igen, eftersom jag inte tänker ut och gå när det regnar allt för mycket..!
Men nu ska jag alldeles strax börja göra mig i ordning, för att ännu en dag köra till jobb. Ska dock in om till mor och lämna av lite mat till henne.
Sen blir det träning ikväll igen när jag kommit hem!

Mycket Gjort.

Idag har jag fått mycket gjort.
Tog mig hem tidigt i morse, för att börja diska, och sedan begav jag mig ut.
Ut på en promenad, och passade även på att springa en liten bit. Dock så upptäckte jag att det inte går så bra för mig...Måste träna oftare och mer, så att jag kan arbeta bort min ansträngnings astma...

Men i alla fall. Sen så kom jag hem, och passade på att slänga in en maskin tvätt, och diska lite till.
För att jag skulle kunna laga min middag sedan.
Idag blev det:
Kycklingcannelloni på italienska.

Sen blir det dock jobb senare...

Shopping.

Idag har jag varit i Malmö och Lund tillsammans med en arbetskamrat, och shoppat loss lite.
Lite för mycket dock...Precis som vanligt...
Men det var faktiskt ännu en gång saker som inte var onödiga!

På Ikea blev det så mycket som:
4 stycken plaststolar.
1 stor kruka.
Ett litet rivjärn.
En köttklubba.
En filt.
Galgar.
Lådmatta.
Barnlås til mina garderober.
Lampor till köket och kontoret.

Sen bar det vidare av till Nova Lund. Där det inhandlades lite mer träningskläder, eftersom jag inte har så mycket, och skall jag nu röra på mig, så måste jag ju ha mer än ett träningslinne!
Det blev även ett par nya skor, vilket jag verkligen också behövde, eftersom jag typ bara har vinterskor...
Men det var halva priset på allt, så det är prima prima!
Och så en ordentlig jäkla sportbh, vilket verkligen är behövligt! Jävligt svårt att få på, och speciellt av, men den är sjukt skön när den väl sitter där!

Men nu skall jag fortsätta med maten. Syster bjöd ut till grillning ikväll, så blev tvungen att tillaga min middag nu, så får jag värma den en annan dag. Och sen så blir det nog flygrakan. Underbart väder! känns värdelöst att stå här inne med mat dock, men det luktar gott!

Och sen så ska jag hämta ut mitt paket från cdon också!

Dagen.

Har varit jäkligt härlig! Lite stressig, och har inte riktigt hunnit med allt jag velat, men ändå prima dag!

Har jobbat, handlat, varit på systemet, apoteket, och sist men absolut inte minst:
Jag lagade middag! En middag som morsan och Henric kom och provsmakade.
Och den blev uppenbarligen uppskattad, eftersom det togs upp mat mer än en gång.
Det blev:
Italiensk linssoppa, med parmesankex som tilltugg.

Något alldeles nytt, och helt ok.
Jag är egentligen inte personen som tycker om soppa, men man måste ju prova!
Så det var helt ok. Kanske inget jag kommer att laga till mig själv så ofta, men det var en ganska så enkel rätt, förutom de jäkla parmesankexen...Vilket jäkla misslyckande...
Men ja...
Dock hade jag ju velat kunna lägga in en bild på detta, men det glömde jag så klart...
Men eftersom jag skall fortsätta i samma stil denna veckan, så får jag väl fotografera lite mer sen! =)

Är bara så stolt rent ut sagt över mig själv!

Över En Vecka!

Jepp!
I över en vecka nu, så har jag varit ute och gått 50 minuter om dagen! Och i lördags blev det till och med två 50 minuters runder.
Vikten rasar dessvärre inte så mycket som man vill, men så är det väl alltid...
Men det går sakta men säkert framåt i alla fall, och det är det som är huvudsaken!
Nu ska jag äta, för att sedan fortsätta med tvätten och städandet, precis som vanligt. Och även iväg till jobb så klart..

Ännu En Bra Dag.

Igår var jag och en kompis ute på en promenad. Alltid trevligare att ha någon annan att gå med!
Sen så blev det jobb, och där var det fullt upp! Påskvecka, och det är fullt ös! Säger bara som så, att jag är jäkligt glad att jag börjar sent dessa dagar. Skönt att ha ett fast schema, så man slipper det en del i alla fall...
Folk är inte kloka när det är storhelger!! Sura, irriterade och bara så sjukt otrevliga är alla typ.

Men nu är det en ny dag i alla fall.
Det har varit en jobbig natt, eftersom Berit uppenbarligen inte mår så bra. Tur att vi ska till veterinären om en vecka! Så kan man ta upp allt om henne då. Hennes andningsproblem och jag vet inte allt...
Så nu är man vaken. Ska snart äta, och sen så ska jag göra mig i ordning, och packa, för att köra in till stan. Jag och min kompis ska ut och gå även idag! Så jag måste packa med mig mina arbetskläder också, och göra mig i ordning inne i stan sen..

Men nu blir det mat.

Stolt!

Jag är så sjukt stolt över mig själv!
Måndag och tisdag var jag uppe riktigt, riktigt tidigt, och ute på promenad! 50 minuter/dag, och i jäkligt snabb takt var det också! Svettig som en liten gris var man när man kom hem! Men det känns fan helt underbart när man gjort det! Och det känns som om det gör skillnad! Precis som jag vill!
Och de dagarna jag inte "kan" ( vill ), så kommer jag köra Wii Fit här hemma. Vilket innebär de dagarna då det regnar. Då är jag inte jättepigg på att ut och gå i en timmes tid...Då kör jag hellre det här hemma, vilket också gör nytta!

Men nu ska jag fortsätta med städning, tvättning, matlagning.

Nyttigt.

Idag har det varit en väldigt nyttig dag än så länge!
Uppe tidigt. Iväg till jobb. För att hinna med en massa där, vilket kändes skönt.
Sen bar det av hem, och jag bytade om väldigt fort, för att sedan börja på min dagliga promenad!
45 minuters promenad var vad jag hann med idag. Och det är jag nöjd med! Sen så skall jag bara se till att göra detta varje dag!
Nu skall jag alldeles strax göra mig i ordning, för att köra iväg hem till min arbetskamrat Alexandra.

Och föresten, så var gårdagen jäkligt givande! Jag och Therese stack till Nova Lund, och jag tror aldrig jag har handlat så bra saker måste jag säga!
Träningsskor, träningskläder, och andra väldigt bra kläder! Inget slöseri med pengarna faktiskt! För en gångs skull enbart saker jag behövde!

Strålande Sol.

Ja, sikket jävla skit. Det är strålande sol ännu en dag, och här går jag hemma och haltar...
Nu när man äntligen bestämt sig för att jävlar i det börja promenera och leva lite mer hälsosamt, så får man en jävla megablåsa på foten, så man knappt kan gå med någon sko på sig alls..
Jävla skit. Men förhoppningsvis är den borta till nästa vecka, så att jag kan börja från och med på måndag, och då hoppas jag även på strålande sol den veckan!

Kan bli skoj att se hur det skall gå på söndag...
Då skall Therese och jag ivägoch shoppa hade vi tänkt oss, eftersom hon kommer hem denna veckan. Och eftersom jag vet hur det är när vi shoppar, så hoppas jag VERKLIGEN att blåsan är borta!
Jäkla skitskor! De åker i soptunnan idag!

Tidigare inlägg
RSS 2.0